Noémie Armand

Sophrologue à Brunoy
Noémie Armand

Accueil

Qu’est-ce que la sophrologie?

C’est une méthode psycho-corporelle qui permet de se connaître.

La sophrologie considère la personne dans sa globalité : corps et esprit.

 

Elle peut être utilisée comme technique thérapeutique, préventive ou vécue comme une philosophie de vie.

La sophrologie a été créée en 1960 par Alfonso Caycedo, neuro-psychiatre.

Pour qui ?

Pour les femmes, les hommes, les enfants à partir de 6 ans, les adolescents et les séniors.

La sophrologie est accessible à tous, les exercices sont simples et faciles à exécuter.

Pour quoi ?

Diminuer l’anxiété

Retrouver un sommeil réparateur

Accompagner de futurs parents à la parentalité (avant et après l’accouchement)

Se libérer d’une addictions

Les troubles du comportement alimentaire

Apprendre à diminuer son stress

Préparer mentalement et corporellement un sportif à un challenge

Préparer son corps à une intervention chirurgicale

Préparer un examen

Appréhender sereinement :un concours, un entretien d’embauche, le permis de conduire

Donner à un enfant les moyens de rester concentré et d’être plus attentif

Retrouver confiance en soi et l’estime de soi

Comment ?

En séances individuelles ou en groupe, en cabinet ou dans votre entreprise.

Elle peut être pratiquée individuellement, de l’enfant au sénior : en cabinet pour traiter une problématique précise ; ou en groupe pour aborder une problématique plus globale.

Sa richesse est de disposer d’exercices statiques ou dynamiques qui  répondent à vos besoins et vous permettent d’atteindre vos objectifs personnels et professionnels.

Grâce à des exercices simples et faciles à reproduire chez soi, la sophrologie est une méthode qui permet de pratiquer en toute autonomie.

Elle se pratique les yeux fermés ou semi ouverts et assis, debout ou allongé.

La pratique de la Sophrologie est accessible à tous, au quotidien, à tout moment de sa vie.

Contact

Noémie ARMAND

Consultation à domicile

Secteur du Val d’Yerres, Val de Seine et Sénart

06 41 12 11 55

noemiearmand.sophrologue@gmail.com